Ce que tu vas réussir grâce à ce training de 21 jours

• Tu vas comprendre comment fonctionne ta sécurité intérieure, son lien avec le système nerveux et le corps, ainsi que son importance dans ta vie 
  
• Tu vas réussir à reconnaître l'état de ton système nerveux à un instant "T" et le degré de mobilisation qu'il produit
  
• Tu auras de la clarté sur les sensations, pensées, émotions et réactions que ces états induisent en toi
  
• Tu vas aller chercher tes ressources intérieures et extérieures pour apprendre à réguler les états émotionnels qui te dépassent 
• Tu vas apprendre des exercices et méthodes adaptés pour accompagner la régulation de ton système nerveux (et non! Justement, quand ta branche sympathique est activée, il ne sert à rien d'essayer de méditer!)
• Tu vas apprendre à reconnaître quand tu sors de ta fenêtre de tolérance et comment revenir dans un état régulé
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